Как не заболеть респираторным заболеванием
Гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон - помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием.
Правила гигиены
- Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
- Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
Полноценный сон
Рациональное питание. О том, как правильно питаться, читайте на портале ТакЗдорово (www.takzdorovo.ru/profilakti...).
Физические упражнения
Снижение количества стрессовых ситуаций
Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям.
Регулярное проветривание помещения - не реже двух-трех раз в день.
Гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон - помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием.
Правила гигиены
- Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
- Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
Полноценный сон
Рациональное питание. О том, как правильно питаться, читайте на портале ТакЗдорово (www.takzdorovo.ru/profilakti...).
Физические упражнения
Снижение количества стрессовых ситуаций
Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям.
Регулярное проветривание помещения - не реже двух-трех раз в день.
1882