Сейчас мобильниками пользуются 95% россиян, а среди школьников аж 98%! Запретить гаджеты, конечно, невозможно, а вот научить ребенка правильно ими пользоваться - просто необходимо !
️О том, что большое количество времени, проведенного за экраном гаджетов, портит зрение, ухудшает осанку и т.п. знают все. Но знали ли вы, что частое использование мобильного Интернета ведет к формированию у детей "многозадачного" поведения, при котором они теряют способность к удержанию внимания на учебных занятиях?
Как обезопасить себя и своё чадо от вредного воздействия гаджетов
Прекращать пользоваться телефоном за 1-2 часа до сна.
При чтении использовать экран в "режиме чтения".
Во время выполнения работы или домашнего задания убирать телефон из поля зрения, чтобы не отвлекаться.
Минимизировать разговоры в транспорте и подземных переходах.
Не использовать экран телефона на полной или слишком низкой яркости.
Периодически отрываться от экрана, делать разминку для глаз.
Не проводить в телефоне времени, больше положенного (у детей 1-4 классов - 1,5 часа, 5-9 классов - 2 часа, старше 15 лет - 2,5 часа).
Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям правильно использовать смартфоны
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
️О том, что большое количество времени, проведенного за экраном гаджетов, портит зрение, ухудшает осанку и т.п. знают все. Но знали ли вы, что частое использование мобильного Интернета ведет к формированию у детей "многозадачного" поведения, при котором они теряют способность к удержанию внимания на учебных занятиях?
Как обезопасить себя и своё чадо от вредного воздействия гаджетов
Прекращать пользоваться телефоном за 1-2 часа до сна.
При чтении использовать экран в "режиме чтения".
Во время выполнения работы или домашнего задания убирать телефон из поля зрения, чтобы не отвлекаться.
Минимизировать разговоры в транспорте и подземных переходах.
Не использовать экран телефона на полной или слишком низкой яркости.
Периодически отрываться от экрана, делать разминку для глаз.
Не проводить в телефоне времени, больше положенного (у детей 1-4 классов - 1,5 часа, 5-9 классов - 2 часа, старше 15 лет - 2,5 часа).
Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям правильно использовать смартфоны
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
2336