Здоровье сердца зависит от образа жизни
Откажитесь от алкоголя и курения. В том числе, курения любых электронных сигарет и кальянов.
Питайтесь правильно.
Сокращайте потребление соли.
Будьте физически активны.
Следите за индексом массы тела и окружностью талии.?Регулярно контролируйте артериальное давление - это ВАЖНО!
Регулярный контроль артериального давления после 30 лет– верный способ предупредить многие заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы. И важно понимать алгоритм – как правильно измерять давление, потому что это действие имеет смысл лишь при максимальной достоверности результатов.
Как сохранить свое здоровье и много других полезных советов на сайте https://clck.ru/RtYZ5
89