Сезон простуд открыт 
Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
Регулярно делайте влажную уборку в помещении
Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона)
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом
Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь Регулярно делайте влажную уборку в помещении Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона) Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом
375