Неделя сохранения иммунной системы Иммунитет - важнейшая система организма, которая защищает нас от всего чужеродного: бактерии, вирусы, паразиты, грибки, внутренние клетки организма, мутировавшие в онкологические и т.д.
⠀
Любой процесс в нашем теле построен таким образом, что он комплексно влияет как на восстановление организма, так и на его разрушение.
Основы поддержания защитных свойств организма:
⠀
Режима дня.⠀
Гигиена сна.⠀
Сбалансированное питание.
Соблюдение личной гигиены.
Достаточная физическая активность.
684