Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.Поделимся общими рекомендациями, которые помогут вам сохранять не только здоровье за работой, но и прекрасное настроение:
Старайтесь правильно питаться на рабочем месте. Здоровое питание значительно влияет на вашу эффективность при выполнении рабочих задач, а также, на ваше настроение, увеличивая общие энергетические ресурсы организма и улучшая его способность концентрироваться. 
Не забывайте про физическую активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности. Делайте лёгкую разминку раз в час и старайтесь больше ходить (например, в обеденный перерыв). 
Старайтесь справляться со стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Кроме того, ваше нервное напряжение может отражаться и на ваших коллегах, усугубляя ситуацию.
Следите за своим здоровьем. Соблюдайте все необходимые профилактические и ограничительные меры, чтобы сберечь своё здоровье и здоровье окружающих вас людей, а также, регулярно проходите профосмотры и вакцинопрофилактику.
Ну, и конечно, – старайтесь с уважением и терпением относиться к своим коллегами и не создавать конфликты на рабочем месте, так вы точно сохраните своё физическое и психологическое здоровье
990