Собираетесь поддержать крещенские традиции?
Планируете купание в проруби?
Следуйте следующим правилам:
никакого алкоголя!
обувь удобная нескользящая
измерьте давление - оно должно быть в норме
разогрейтесь, разомнитесь, побудьте немного на воздухе
не ныряйте вперед головой
прыгать и нырять в прорубь опасно
не задерживайтесь в проруби более 1 минуты
выходя, держитесь за поручни
оботрите тело насухо
зайдите в тепло
Помните: купание в Крещение — это не закаливание.
Для неподготовленного организма погружение в прорубь– экстремальная нагрузка!
Планируете купание в проруби?
Следуйте следующим правилам:
никакого алкоголя!
обувь удобная нескользящая
измерьте давление - оно должно быть в норме
разогрейтесь, разомнитесь, побудьте немного на воздухе
не ныряйте вперед головой
прыгать и нырять в прорубь опасно
не задерживайтесь в проруби более 1 минуты
выходя, держитесь за поручни
оботрите тело насухо
зайдите в тепло
Помните: купание в Крещение — это не закаливание.
Для неподготовленного организма погружение в прорубь– экстремальная нагрузка!
1001