4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением.
По данным ВОЗ, за тридцать лет в два раза больше людей стали страдать от лишнего веса, сейчас это каждый восьмой житель.
Ожирение – это серьезное заболевание, которое повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа, гипертонии и многих других состояний.
Меры профилактики ожирения:
1. Рациональное питание;
2. Физическая активность;
3. Контроль стресса и сна;
4. Регулярные медицинские осмотры.
Сегодня используется принятая ВОЗ классификация, которая рассчитывается согласно Индексу Массы Тела (ИМТ) (вес в кг/рост м2). Согласно этой классификации, нормальной массе тела соответствует ИМТ 18,5–24,9; избыточной — ИМТ 25–29,9; ожирению 1 степени соответствует ИМТ 30-34,9; ожирению 2 степени соответствует ИМТ 35-39,9; ожирение 3 степени (морбидное) – при ИМТ выше 40.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, не откладывайте, возьмите сегодняшний день за стартовую точку к началу новых привычек и действий.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
По данным ВОЗ, за тридцать лет в два раза больше людей стали страдать от лишнего веса, сейчас это каждый восьмой житель.
Ожирение – это серьезное заболевание, которое повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа, гипертонии и многих других состояний.
Меры профилактики ожирения:
1. Рациональное питание;
2. Физическая активность;
3. Контроль стресса и сна;
4. Регулярные медицинские осмотры.
Сегодня используется принятая ВОЗ классификация, которая рассчитывается согласно Индексу Массы Тела (ИМТ) (вес в кг/рост м2). Согласно этой классификации, нормальной массе тела соответствует ИМТ 18,5–24,9; избыточной — ИМТ 25–29,9; ожирению 1 степени соответствует ИМТ 30-34,9; ожирению 2 степени соответствует ИМТ 35-39,9; ожирение 3 степени (морбидное) – при ИМТ выше 40.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, не откладывайте, возьмите сегодняшний день за стартовую точку к началу новых привычек и действий.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
1422