Резкий перепад температур опасен появлением гололеда, что создает риск получения травм.
Поэтому напоминаем вам о простых правилах безопасности:
- правильная подошва. Выбирайте обувь с глубоким протектором (тракторная подошва) или из мягкой резины.
- не делайте широких шагов. Наступайте на всю подошву сразу.
- сместите центр тяжести: слегка наклоните туловище вперед. Вес тела должен быть смещен на переднюю часть стопы.
- никогда не держите руки в карманах! Они — ваш балансир. Если вы поскользнетесь, руки помогут восстановить равновесие или смягчить падение.
- не отвлекайтесь на телефон: использование смартфона на ходу рассеивает внимание и мешает вовремя заметить участок со льдом.
Если вы чувствуете, что падаете:
- сгруппируйтесь: постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения.
- не выставляйте прямые руки (это ведет к переломам запястий). Постарайтесь завалиться на бок, распределяя удар по большой площади тела.
Берегите себя и будьте здоровы!
Поэтому напоминаем вам о простых правилах безопасности:
- правильная подошва. Выбирайте обувь с глубоким протектором (тракторная подошва) или из мягкой резины.
- не делайте широких шагов. Наступайте на всю подошву сразу.
- сместите центр тяжести: слегка наклоните туловище вперед. Вес тела должен быть смещен на переднюю часть стопы.
- никогда не держите руки в карманах! Они — ваш балансир. Если вы поскользнетесь, руки помогут восстановить равновесие или смягчить падение.
- не отвлекайтесь на телефон: использование смартфона на ходу рассеивает внимание и мешает вовремя заметить участок со льдом.
Если вы чувствуете, что падаете:
- сгруппируйтесь: постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения.
- не выставляйте прямые руки (это ведет к переломам запястий). Постарайтесь завалиться на бок, распределяя удар по большой площади тела.
Берегите себя и будьте здоровы!
248