Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.
️ Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации.
Лучшее лечение – профилактика!
Чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, следуйте этим простым рекомендациям:
1. Здоровый образ жизни: Откажитесь от вредных привычек.
2. Физическая активность: Уделяйте не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности.
3. Оптимальная масса тела: Следите за своим весом.
4. Рациональное питание: Включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
5. Контроль здоровья: Регулярно проверяйте артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Не забывайте о важности диспансеризации и регулярных профилактических осмотров. Обязательное посещение врачей по установленному графику и выполнение их рекомендаций помогут предотвратить развитие заболеваний.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
️ Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации.
Лучшее лечение – профилактика!
Чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, следуйте этим простым рекомендациям:
1. Здоровый образ жизни: Откажитесь от вредных привычек.
2. Физическая активность: Уделяйте не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности.
3. Оптимальная масса тела: Следите за своим весом.
4. Рациональное питание: Включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
5. Контроль здоровья: Регулярно проверяйте артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Не забывайте о важности диспансеризации и регулярных профилактических осмотров. Обязательное посещение врачей по установленному графику и выполнение их рекомендаций помогут предотвратить развитие заболеваний.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
628