Смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной травм. Лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность. 
Постарайтесь соблюдать несколько простых правил, которые помогут избежать падения: • ходите там, где есть освещение, а дорожки посыпаны песком.
• обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Если все-таки обувь скользит, приобретите специальные шипованные насадки – ледоходы.
• выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения.
• проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. И не забывайте, что в гололед тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.
Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки - срочно обратитесь за медпомощью.
1187