21 октября – Всемирный день профилактики йододефицита.
Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме.
От правильной работы железы зависит гормональный фон, который в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние.
Йодированная соль — самый простой способ восполнить недостаток йода в организме.
Настоящий кладезь йода — морская капуста, в 100 гр продукта содержится 500 мкг йода и активные вещества, позволяющие организму усваивать йод.
Также для профилактики йододефицита следует включать в меню свеклу, морковь, картофель, капусту, салат, хурму, яблоки, виноград, сливы, гречку, пшенку, сыр, творог, молоко.
️Йод в виде добавок и лекарственных препаратов следует употреблять только по назначению врача.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме.
От правильной работы железы зависит гормональный фон, который в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние.
Йодированная соль — самый простой способ восполнить недостаток йода в организме.
Настоящий кладезь йода — морская капуста, в 100 гр продукта содержится 500 мкг йода и активные вещества, позволяющие организму усваивать йод.
Также для профилактики йододефицита следует включать в меню свеклу, морковь, картофель, капусту, салат, хурму, яблоки, виноград, сливы, гречку, пшенку, сыр, творог, молоко.
️Йод в виде добавок и лекарственных препаратов следует употреблять только по назначению врача.
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
649