Как правильно измерять давление?
Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно непостоянно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца.
Артериальное давление меняется с возрастом, зависит от пола, мышечной массы, даже от стресса или усталости.
️Важно не только знать цифры своего артериального давления, но и уметь правильно его измерять.
Для этого важно пользоваться правильным прибором - самые точный аппарат с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.
Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. Нельзя накладывать манжету на ткань.
Измерение проводить лучше утром, до того, как вы сделали зарядку, позавтракали и выпили кофе.
Оптимальное положение: сидя, положив руку на стол, открытой ладонью кверху.
Измеряйте давление 2-3 раза на каждой руке с интервалом в 2-3 минуты.
Проверьте, на какой из рук давление регулярно выше, и используйте именно эту руку.
Если давление на разных руках сильно отличается (более 20 мм. рт. ст.) – это повод для исследования сосудов.
Значения измерений лучше заносить в дневник. Это принесет неоценимую пользу для врача при постановке диагноза и назначении лечения.
Больше информации на портале Так здорово! (https://clck.ru/3NbPZJ)
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно непостоянно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца.
Артериальное давление меняется с возрастом, зависит от пола, мышечной массы, даже от стресса или усталости.
️Важно не только знать цифры своего артериального давления, но и уметь правильно его измерять.
Для этого важно пользоваться правильным прибором - самые точный аппарат с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.
Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. Нельзя накладывать манжету на ткань.
Измерение проводить лучше утром, до того, как вы сделали зарядку, позавтракали и выпили кофе.
Оптимальное положение: сидя, положив руку на стол, открытой ладонью кверху.
Измеряйте давление 2-3 раза на каждой руке с интервалом в 2-3 минуты.
Проверьте, на какой из рук давление регулярно выше, и используйте именно эту руку.
Если давление на разных руках сильно отличается (более 20 мм. рт. ст.) – это повод для исследования сосудов.
Значения измерений лучше заносить в дневник. Это принесет неоценимую пользу для врача при постановке диагноза и назначении лечения.
Больше информации на портале Так здорово! (https://clck.ru/3NbPZJ)
#здравоохранениеРБ #БлаговещенскЦРБ #БлаговещенскаяБольница #Башкортостан
450